- Anatomia ciclismului : Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Sovndal, Shannon Traducător: Hânsa, Alexandra Autorul introducerii etc.: Vande Velde, Christian Responsabilitate: Dr. Shannon Sovndal Responsabilitate secundară: Traducere din limba engleză: Alexandra Hânsa
Prefață: Christian Vande VeldeEditura: Lifestyle Publishing Locul publicării: București Anul Ediției: 2018 ISBN: 978-606-789-148-5 Descriere: 277 p. cu ilustrații color : paperback; 16,5x23,5 cm. Note: Titlul original în limba engleză: Cycling Anatomy. Your illustrated guide for cycling, strength, speed and endurance Limba: Română Subiect: sport - ghid practic Subiect: ciclism Subiect: anatomie umană Sumar sau abstract: Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.
Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale. Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale. Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă.Clasificare: 796.6(036)=135.1 Clasificare: 611=135.1
Unităţi
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
72572
|
Mediatecă, Artă
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
796.6(036):611/S71
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică