- Cum să învingem atacurile de panică
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Trickett, Shirley Traducător: Alecu, Liana Responsabilitate: Shirley Trickett Responsabilitate secundară: Traducere din limba engleză: Liana Alecu Editura: Antet Locul publicării: Filipeștii de Târg Anul Ediției: 2007 ISBN: 978-973-636-271-2 Descriere: 127 p. : paperback; 13x20 cm. Note: Titlul original în limba engleză: Coping Succesfully With Panic Attacks Limba: Română Subiect: medicină - anxietate Subiect: anxietate Subiect: atac de panică Subiect: fobii Subiect: psihoterapie Subiect: tehnici de respirație Sumar sau abstract: Un atac de panică este o exagerare a reacției normale a organismului în fața fricii. Adrenalina, care este secretată în mod normal când trebuie să acționăm – să fugim din fața unui pericol, să ne luptăm, sau chiar să ne înfuriem – este produsă în exces, iar urmarea este o mulțime de senzații neplăcute și o spaima cumplită. Păcat că aceste senzații, căci nu sunt altceva, au fost numite atacuri de panică. Cuvântul „atac” sugerează o stare de boală, ceva care trebuie suportat, un episod pe care victima nu este în stare să-l evite sau să-l controleze. Un termen mai potrivit ar fi „fluxuri de adrenalină” sau „valuri de adrenalină”. Acești termeni descriu exact fenomenul și sună mult mai puțin alarmant.
Toți funcționăm pe bază de adrenalină, de aceea toți putem suferi un atac de panică. După ce afli mai muște despre corpul tău și reacțiile sale, poți să reduci sau să renunți la tranchilizante sau antidepresive.Cota topografică: Psihologie/T84 Clasificare: 616-092=135.1
Unităţi
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
66140
|
Secția Împrumut: Sala 1
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
616-092/T84
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
Psihologie
|
|
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică